✨ Defensa Personal Femenina – Tu espacio para sentirte más segura y fuerte

Gracias por interesarte en nuestra actividad de Defensa Personal Femenina. En nuestro club llevamos varios años desarrollando este programa pensado para que cada mujer gane seguridad, confianza y herramientas prácticas para afrontar diferentes situaciones.

🔹 ¿Cuándo entrenamos?
Todos los miércoles de 18:00 a 19:00. Cada sesión incluye:

• Calentamiento dinámico para activar el cuerpo.
  
  

• Fundamentos básicos de defensa personal, fáciles de aprender y aplicar.
  
  

• Situaciones prácticas de la vida cotidiana, con técnicas sencillas y eficaces.
  
  

• Trabajo controlado de sparring, para ganar confianza en un entorno seguro.
  
  

• Estiramientos finales, cuidando siempre tu bienestar físico.
  
  

🔹 ¿Cómo empezar?
Puedes venir a una clase de prueba gratuita en cualquier momento. Así conocerás el ambiente, al grupo de compañeras, nuestras instalaciones y la dinámica del profesor.

🔹 Opciones de pago

• Cuota mensual: 15 €

• Bono 8 clases: 30 € (ideal si no puedes asistir todas las semanas)

• Bono 12 clases: 40 €
  
  

👉 Con los bonos solo gastas cuando vienes, por lo que no pierdes ninguna clase si un día no puedes entrenar.

¡Te esperamos en el tatami! 🥋✨